تمرين حركته عكس معظم حركات حياتنا اليومية . ١٠-١٥ تكرار ١-٣ جولات ٢-٤ مرات بالاسبوع . هذه التمارين غير مصممة للانفصال العضلي . ننصحك… | Instagram
![لديك انفصال عضلي و بطن مترهلة بعد الولادة ؟؟ اليك التقنية السويدية لمعالجة المشكلة| DIASTASIS RECTI - YouTube لديك انفصال عضلي و بطن مترهلة بعد الولادة ؟؟ اليك التقنية السويدية لمعالجة المشكلة| DIASTASIS RECTI - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/k8scvcPpsiM/maxresdefault.jpg)
لديك انفصال عضلي و بطن مترهلة بعد الولادة ؟؟ اليك التقنية السويدية لمعالجة المشكلة| DIASTASIS RECTI - YouTube
![الانفصال العضلي | طريقة معرفته | حركات تجنبيها تماما !! | حركات تساعد على اغلاق الانفصال العضلي - YouTube الانفصال العضلي | طريقة معرفته | حركات تجنبيها تماما !! | حركات تساعد على اغلاق الانفصال العضلي - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/z_Hy8cfqLuw/maxresdefault.jpg)